Consejos para adelgazar y perder rápidamente esos kilos que ganamos durante las fiestas
Durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo solemos comer bastante más de lo acostumbrado. Nos damos todos los gustos sin culpas, ya que nos prometemos que en cuanto culminen las Fiestas comenzaremos una dieta para adelgazar muy estricta y con gran esfuerzo perderemos todos los kilos que ganamos en esos días.
¿CÓMO ADELGAZAR RÁPIDO DESPUÉS DE LAS FIESTAS?
Con lo que se come en las Fiestas navideñas nadie va a ganar un sobrepeso importante.
Algunas personas no aumentan ni un gramo, otras ganan un kilo o dos y en casos extremos se pueden sumar tres o cuatro kilos.
Por lo tanto esos kilos se pueden perder con dietas que se realizan durante pocos días.
La palabra dieta siempre nos lleva a pensar en un gran sacrificio y la relacionamos con pasar hambre, pero no es necesario hacer sacrificios porque se pueden perder esos kilos extra sin tener que dejar de comer.
El tiempo de duración de estas dietas va desde 3 días a una semana como máximo.
En ese período se logra perder esos kilitos extra que se ganaron en las Fiestas y tal vez alguno más.
A continuación va un listado de las dietas rápidas más efectivas.
LAS MEJORES DIETAS PARA ADELGAZAR EN POCOS DÍAS
– Dieta para adelgazar rápido
– Dieta de las uvas
– Dieta de la manzana para adelgazar en tres días
– Dieta del té rojo
– Dieta rápida para perder 3 kilos
– Dieta para adelgazar de 3 días por semana
Advertencia: Las dietas rápidas para perder peso en pocos días no pueden ser realizadas durante el embarazo o el período de lactancia ya que carecen de todos los nutrientes que se requieren durante esas etapas.
No se pueden hacer dietas rápidas cuando se padece Diabetes, enfermedades hepáticas o renales.
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