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Ejemplo de una dieta que permite perder peso sin pasar hambre y se realiza durante aproximadamente diez días
Cuando sientes que tienes unos kilos de más y no haces nada, pensando que así como llegaron se irán, es muy posible que ese pequeño sobrepeso se vaya multiplicando hasta transformarse en obesidad.
Con una dieta y un poco de ejercicio físico no sólo perderás peso sino que mejorarás la salud, el cuerpo, la imagen, aumentarás tu autoestima y te sentirás más segura de ti misma.
Dieta para perder peso en forma rápida que se puede realizar en días consecutivos o alternar un día de dieta y otro no
La dieta para adelgazar rápido es muy estricta, si se realiza en forma correcta se pueden llegar a perder entre 3 y kilos en una semana.
Este tipo de dieta para perder kilos rápidamente no puede exceder las tres o cuatro semanas y está dentro del grupo de las llamadas dietas para adelgazar de emergencia, es decir cuando por alguna razón se necesita perder unos pocos kilos antes de una fiesta o de una ocasión especial.
Cuidado con lo que bebes si estás haciendo una dieta para adelgazar
Si estás haciendo dieta para perder peso debes tener cuidado con lo que tomas porque algunas bebidas aportan más calorías que los alimentos.
Cuando hacemos una dieta para perder peso tratamos de evitar los alimentos grasos, las frituras, las harinas y el azúcar porque sabemos que contienen muchas calorías, pero no solemos prestar tanta atención a lo que bebemos.
Adelgazar y desintoxicar el organismo con la dieta de las uvas
Esta dieta de las uvas sirve para perder uno o dos kilos y se realiza durante un sólo día. Puede repetirse una vez a la semana o cada mes.
Además de adelgazar la dieta de las uvas es desintoxicante, depurativa y diurética, gracias a lo cual se verá beneficiado todo el organismo.
La Nuez de la India se toma para adelgazar en forma rápida
La semilla de Nuez de la India se comercializa como un adelgazante natural, libre de riesgos y contraindicaciones.
Si bien efectivamente se trata de un producto natural para perder peso, en algunos casos su consumo no es tan saludable, especialmente para las personas que padecen algunos problemas de salud o deben tomar medicamentos.
Consejos para adelgazar y perder rápidamente esos kilos que ganamos durante las fiestas
Durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo solemos comer bastante más de lo acostumbrado. Nos damos todos los gustos sin culpas, ya que nos prometemos que en cuanto culminen las Fiestas comenzaremos una dieta para adelgazar muy estricta y con gran esfuerzo perderemos todos los kilos que ganamos en esos días.
Recientes investigaciones han comprobado que bebiendo café verde se puede llegar a una reducción del 10% del peso corporal
De acuerdo a informes de la American Chemical Society, el café verde ayuda a perder peso y también a disminuir la cantidad de grasa localizada que suele acumularse en zonas específicas del cuerpo como muslos, abdomen y caderas.
Los granos de café sin tostar son originalmente de color verde (de ahí el nombre de café verde) y contienen sustancias que se pierden en el proceso de tostado, entre esas sustancias se encuentra el ácido clorogénico.