Los batidos naturales son una excelente opción para consumir frutas al mismo tiempo que nos refrescamos y cuidamos nuestra belleza
Los batidos de frutas son de fácil digestión y nos permiten tomar todas las vitaminas necesarias para la salud del organismo y la belleza de la piel y el cabello.
En esta oportunidad vamos a compartir una receta de batido de manzana muy sencilla de preparar y sobre todo, exquisita.
Los ingredientes que vamos a necesitar para elaborar este batido son los siguientes:
– 4 manzanas verdes
– Leche
– Azúcar
– Una batidora
Primero le quitamos la piel a las manzanas y las cortamos en trozos para llevar a la batidora. Cuando hayamos conseguido una pasta, agregamos 1 vaso de leche, batimos unos minutos más hasta que se mezclen bien los componentes y agregamos azúcar a gusto. Servir frío.
La manzana tiene muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, su consumo regular ayuda a desintoxicar el hígado, reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, es buena para la piel, mejora la memoria, combate el insomnio, es diurética y sirve como desinfectante bucal.
