Claves para reconocer a una pareja controladora

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Una persona controladora tiene la convicción de ser propietario de su pareja y considera tener el derecho a dirigir su vida

Es difícil reconocer a una persona controladora, especialmente al comienzo de la relación, porque sus actitudes resultan halagadoras y pueden ser tomadas como demostraciones de amor.
A medida que transcurre el tiempo el control es cada vez más evidente, pero el enamorado o enamorada cree que se trata de celos y es común que se confunda, ya que los celosos y los controladores tienen mucho en común.

pareja controladora

El hecho de no estar consciente de ser víctima de un controlador o controladora, impide marcar límites y poco a poco se va cediendo a sus exigencias. En algunos casos es para tratar de agradarle, en otros para evitar discusiones o por miedo a perder su amor si se le contradice.
Reconocer a un controlador desde el comienzo de una relación puede ayudar a marcar los límites en forma temprana y evitar tener que hacerlo cuando ya es demasiado tarde.

¿Qué actitudes tiene una pareja controladora?

– La pareja controladora te envía mensajes o te llama varias veces al día, posiblemente esta actitud te halague y lo tomes como una demostración de interés hacia ti. Los primeros días o las primeras semanas te parecerá maravilloso, pero dejará de serlo cuando empiece a molestarse si no le respondes inmediatamente.

– El controlador no respeta tu tiempo ni tus tareas, te llamará cuando estás en tu casa, en el trabajo, estudiando o en una reunión de amigos, porque de esa forma ejercerá su control estés donde estés.

– El controlador o controladora te pregunta que hiciste, con quien hablaste y de que hablaste. Hay controladores muy sutiles que preguntan sonriendo, como al pasar, pero también están los que realizan verdaderos interrogatorios.


– Los controladores siempre tratan de saber quienes son las personas con las que trabajas o estudias. De una manera o de otra se dan idea para sacarte información sobre sus vidas, no porque le interesen, sino porque es parte de su afán por controlar todo lo que haces.

– Una pareja controladora intentará aislarte de tus amigos, al comienzo la excusa será pasar juntos el mayor tiempo posible y seguramente te encantará que así sea, pero se tornará cada vez más absorbente y posesivo, al punto que ya no tendrás tiempo de reunirte con tus amistades.

– El controlador quiere ser el centro de tu vida, de a poco logrará que vayas dejando de lado tus intereses para que compartas los suyos.

– Los controladores suelen ser también manipuladores y tratarán de convencerte de que todo lo hacen por tu bien, a la vez que te harán sentir culpable si no aceptas sus exigencias.
Siempre dan vuelta las conversaciones a su favor para quedar como víctimas y todos los problemas que haya en la relación serán por tu culpa.

Estas son sólo algunas de las actitudes comunes de las personas controladoras, pueden tener muchas más o haber variantes en las que describimos, pero la actitud más clásica de los controladores es la reacción de enfado o victimización cuando no haces lo que desean.

Ver más en estos artículos:

Pareja controladora
Tipos de pareja controladora
Como tratar a una pareja controladora
Pareja manipuladora

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3 comentarios en “Claves para reconocer a una pareja controladora

  1. Si me esta pasando , mi novio me prohíbe tener amigos hombres, me le puso un rastreador a mi teléfono revisa mi teléfono mis e-mail el Dice que tengo que cambiar mi forma de pensar y adquirir compromiso , la verdad hay algo por dentro que me Dice a gritos,vete , no esta bien

  2. Mi novio me controla,tiene mi contraseña de todas mis redes sociales y me prohibio hablar con hombres ya sean compañeros de la secundaria o de donde sea,y si hablo se enoja y me hace sentir culpable..
    Y le dije que me iba a comprar un celu y ya me dijo que no quiere verme una conversacion de un hombre
    Y siempre me dice que lo hace porque me quiere y no quiere que sea como antes que solo me cuida que no me va a faltar nada…

  3. Paola: Tenemos varios artículos sobre parejas controladores (agregué enlaces al final del post) y en varios de ellos hay cientos de comentarios de personas que están atravesando por tu misma situación y no saben como salir de ella. Siempre respondemos que nadie nos hace más de lo que permitimos que nos haga y que las cosas se nos van de las manos cuando no sabemos poner límites.
    El problema es que al comienzo de la relación es difícil darse cuenta que se está frente a una pareja controladora o manipuladora, primero porque lo disimulan bien y segundo porque sus actitudes resultan halagadoras y son tomadas como demostraciones de amor. Es difícil marcar límites a alguien que “todo lo hace por amor” o “por tu bien”, puede pasar mucho tiempo antes de que te des cuenta que estás ante una persona controladora y para entonces ya estará manejando completamente tu vida.
    Una persona controladora también es manipuladora, ante cualquier reclamo de tu parte dará vuelta las cosas para colocarse en el lugar de víctima y hacer que te sientas culpable.
    Nadie puede cambiar a una persona controladora, excepto que asuma tener un problema y busque ayuda psicológica, pero no esperes que cambie de actitud por si mismo.

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