Dieta rapida para perder 3 kilos

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Perder peso rapidamente Las dietas para perder peso rápidamente no pueden continuarse por más de unos pocos días y son indicadas solamente cuando se tienen unos pocos kilos de más necesita adelgazar rápido para alguna ocasión especial. Por ejemplo cuando se tiene una fiesta y el vestido que teníamos preparado nos queda demasiado ajustado, unaLeer mas

10 claves para perder peso

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¿Porqué las dietas no funcionan? Las dietas para perder peso que no funcionan, pasar hambre sin perder kilos, esta es la historia repetida, se termina una dieta para adelgazar y se comienza otra que también terminará en fracaso. Se puede pensar que las dietas no sirven o que tal vez es imposible perder peso sinLeer mas

Las calorías en las bebidas más tomadas

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Muchas veces hemos oído las quejas de personas que están llevando una dieta para perder peso y no obtienen los resultados esperados pese a contar las calorías de todos los alimentos ingeridos. Pero suelen no tener en cuenta que no sólo hay que controlar las calorías de lo que se come sino también las queLeer mas

Dieta de bajas calorías

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La dieta de bajas calorías es para perder 3 o 4 kilos en pocos días, pero al ser una dieta que no contempla todos los nutrientes que el organismo necesita, sólo puede realizarse por períodos breves. Si tienes una fiesta importante o necesitas verte más delgada para una ocasión especial puedes comenzar la dieta bajaLeer mas

Adelgazar sin pasar hambre

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Ejemplo de una dieta que permite perder peso sin pasar hambre Cuando sientes que tienes unos kilos de más y no haces nada, pensando que así como llegaron se irán, es muy posible que ese pequeño sobrepeso se vaya multiplicando hasta transformarse en obesidad. Con una dieta y un poco de ejercicio físico no sóloLeer mas